皆さんは、ダイエットをするといって結局失敗に終わることはありませんか？ そして、ダイエットと聞くと辛い食事制限をイメージすると思いますが、そんなものはこれぽっちも必要ありません‍♂️ むしろ脂肪の燃焼には、食べることに始まりません。 カロリー（…

久しぶりの投稿になりますが、ずっと勉強や仕事に追い込まれておりました（−＿−；） そんな中でもトレーニングは欠かしませんでしたが… もはや自分にとってトレーニングはライフワークそのものです笑 優先順位は常に一番！！ 勉強をしろと一人突っ込みですが…